Novinky

Pokud stavíte čokoládu jen do kontextu nezdravé sladké pochutiny, která nám ničí zuby a po které se tloustne, velmi jí křivdíte. Je totiž vědecky prokázáno, že kvalitní čokoláda patří mezi zdraví prospěšné potraviny, které velmi pozitivně působí na náš organismus. Právoplatně tak můžeme čokoládu řadit do kategorie takových potravin, jakými jsou kvalitní zelený čaj nebo bobulovité ovoce. Čokoláda působí zejména jako přírodní antidepresivum a vyniká svými antistresovými účinky, na které se blíže zaměříme. VÍCE INFORMACÍ >

Každý z nás má nějaké to trápení - ať už nespavost, stres nebo starosti v práci i doma. Zkuste změnit svůj jídelníček a uvidíte, že některé potraviny vám pomohou zlepšit náladu. Navíc budete všechno zvládat s větší lehkostí. Účinné látky některých potravin podporují produkci tzv. hormonu štěstí, zlepšují schopnost soustředit se, utlumují stres a vracejí psychiku zpátky do rovnováhy. Jídla, která vám doporučíme, zlepšují náladu už půl hodiny po konzumaci a navíc neuškodí postavě.  VÍCE INFORMACÍ >

Sychravé počasí a návrat z dovolené, v kancelářích spousta práce, blížící se zima a nedostatek sluníčka… Konec léta je pro každého z nás náročným obdobím. Když se na vás podepíše špatná nálada, je třeba s ní bojovat. Jak nepropadat špatným pocitům a úzkostem?  VÍCE INFORMACÍ >

Deprese je strašák, který si nevybírá. Může zaskočit jak dospělého člověka, tak i dítě v pubertě. Neptá se, jestli se jedná o muže či ženu - zkrátka udeří a život dotyčného dokáže od základů změnit. Nejdříve docela nenápadně, postupně ale začne o to více vystrkovat drápky. Jedním z varovných příznaků je i nespavost či problémy se spánkem. Tím strávíme cca třetinu našeho života, a jakmile s ním začneme mít problémy, koledujeme si o nepříjemné zdravotní i psychické obtíže. VÍCE INFORMACÍ >

Deprese - jedno slovo, které za sebou často skrývá mnoho tajemství. Jedná se o nepříjemné onemocnění, které postihuje celé tělo a často je definováno jako stav bezmoci, sklíčenosti, úzkosti a skleslosti. Deprese se neptá a nevybírá si, často udeří i u lidí, u kterých by to nikdo nečekal. Nezajímá ji věk, nerozlišuje pohlaví. Proto se i mladiství potýkají s depresí a rozhodně tedy nelze podléhat dojmu, že je psychická nerovnováha a nestabilita problémem pouze dospělých. VÍCE INFORMACÍ >

V žebříčku stresů je nervozita pravděpodobně někde mezi trémou a strachem. Nervózní můžeme být v mnoha případech. Čeká nás něco důležitého nebo neznámého, něco nás potkalo, nevíme, co bude dál, jak to dopadne a podobně. Většinou jde o krátkodobější stavy, které pak až v delším časovém měřítku můžou přejít ve skutečný stres. VÍCE INFORMACÍ >

Užívat nejrůznější přípravky na depresi se dnes stává pomalu módou. Zrychlená moderní doba nutí každého ke spěchu, z čehož pramení nervozita, stres v zaměstnání i v denním životě. K tomu se mnohdy přidávají stavy úzkosti a ničím nepodloženého strachu, takže mnozí lidé vyhledávají odbornou pomoc u psychoanalytiků, nebo si sami ordinují nejrůznější přípravky na depresi, proti nervozitě a stresu a další přípravky, které většinou pomáhají pouze krátkodobě. VÍCE INFORMACÍ >

Stres je v dnešní době bohužel zcela běžnou součástí našeho života a ti, kteří jím trpí, jsou v tom ve většině případů nevinně. Jejich stres je vyvolán prostředím, ve kterém se pohybují, situacemi kterým musejí čelit a osobami, se kterými se stýkají. Stres je nejčastěji vyvolán v důsledku pracovní nespokojenosti, finančních obtíží, popřípadě vztahovými problémy. VÍCE INFORMACÍ >

Jste ráno po probuzení unavení, protože v noci špatně spíte? Během dne se pak neubráníte přejídání a přitom máte pocit, že ztrácíte energii do života? Pomoci vám může přírodní nápoj Allegra DRINK. Už jste o něm slyšeli? VÍCE INFORMACÍ >

Serotoninu se často říká hormon štěstí. Ovšem kromě vlivu na naši náladu je tato látka pro organismus důležitá ještě z vícero důvodů. Rozhodně proto není dobré, je-li serotoninu nedostatek. Jak množství hormonu navýšit? VÍCE INFORMACÍ >

Nervozita je přirozeným procesem v lidském těle, který tak reaguje na nadcházející události, ve kterých si osoba nepřipadá sebejistá a ví, že bude muset podat určitý výkon. Nervozitu můžeme pociťovat ve škole například před maturitou, před určitým sportovním výkonem, před vykonáním určitých pracovních povinností, ale nervózní můžeme být i v otázkách vztahových. Zkrátka nervozita patří k životu každého z nás a nemusíme se za ní vůbec stydět. VÍCE INFORMACÍ >

Současný moderní způsob života, neustálý spěch, k tomu ještě deprimující podzimní počasí nutí hodně lidí užívat přípravky proti stresu, a proti depresi. Mnozí si své psychické stavy diagnostikují sami nebo po poradě s přáteli či spoluzaměstnanci a netuší, co bývá pravou příčinou. VÍCE INFORMACÍ >