Domů

Domů
Domů

 

 

 

 

 

 

JAK NA DEPKU

Stránky pro všechny, kteří chtějí zvládnout svou špatnou náladu

O NÁS DRINK DOBRÉ NÁLADY

„Depka“, jak říkáme špatné náladě, postihuje velkou část populace, a to ve větší míře ženy než muže. Je to způsobeno dlouhodobým stresem a nároky v pracovním i rodinném životě, jejímiž důsledky je pak špatná nálada. Přestože se nejedná o depresi v pravém slova smyslu, ale spíš o nervozitu a stres, projevuje se výkyvy nálad a podrážděností.

 

„Dobrou náladu má v lidském těle na starosti látka zvaná serotonin, v laické řeči známá jako hormon dobré nálady. Tvoří se z životně nezbytné aminokyseliny L-tryptofanu a v našem mozku hraje důležitou roli. Tuto kyselinu získáváme z potravin, bohaté je na ni například červené maso, jako je hovězí. Její nedostatek v těle má negativní vliv na naši náladu, může vést i k častějšímu vzniku depresí,“ 

říká Prof. MUDr. RNDr. Vilím Šimánek, DrSc. z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.

 

Hlavním projevem „depky“ smutná nálada. Často se dále setkáváme s nedostatkem energie, beznadějí. Dotyčný se nedokáže těšit ze života, nedokáže se k ničemu odhodlat. Může mít řadu výčitek a připadat si méněcenně. Nestojí o kontakt s druhými lidmi, naopak ten jej ještě více vysiluje.

 

 

Co zde najdete?


box_icon_01.pngPŘEHLED PŘÍRODNÍCH LÁTEK, KTERÉ OVLIVŇUJÍ STAV NAŠÍ NÁLADY

box_icon_04.pngZAJÍMAVÉ ČLÁNKY A INFORMACE

box_icon_02.pngDISKUSI, KDE SE MŮŽETE NA COKOLIV ZEPTAT, SDĚLIT SVÉ POCITY, NEBO JEN POZNAT POCITY A ZKUŠENOSTI DRUHÝCH LIDÍ

img_box_03.png


box_icon_05.pngOTESTOVAT STAV SVÉ NÁLADY POMOCÍ TZV. BECKOVY ŠKÁLY POMOCÍ STANDARTNÍHO KLINICKÉHO DOTAZNÍKU, VYTVOŘIT SI SVŮJ VLASTNÍ DISKRÉTNÍ PROFIL, KDE MŮŽETE SLEDOVAT PRŮBĚH ZMĚN VAŠÍ NÁLADY V ČASE

box_icon_03.pngPRŮVODCE TÍM, JAK ZVOLIT SPRÁVNÝ PŘÍRODNÍ PRODUKT JAKO ÚČINNOU POMOC PRO ZLEPŠENÍ VAŠÍ NÁLADY

NENECHTE SI NIC UJÍT

Zajímavé články a informace

smich-radost-stesti.2.jpg

Je dobré se smát

 

Jako děti jsme se smáli téměř neustále. V dospělosti je to o něco horší. Smích je klíčem ke zdraví a úlevě od stresu! Smějeme se ještě dřív, než začneme mluvit, a tato schopnost nás provází celý život, ale ...

 

VÍCE INFORMACÍ

 

postcov.2.jpg

Trápí vás post-covid syndrom

 

Po prodělané infekci covid-19 může pacienty potrápit nejen kašel a bolesti, ale i zapomnětlivost, upozorňuje Česká lékárnická komora (ČLnK) ve své tiskové zprávě. Takzvaný postcovidový syndrom ...

 

VÍCE INFORMACÍ

 

usínání.2.jpg

Čemu se vyhnout před usínáním

 

Kvalitní spánek ovlivňuje doslova všechno. Naši náladu, váhu, imunitní systém a mnoho dalšího. Přesto výzkumy ukazují, že mnoho lidí spánek podceňuje nebo s ním má problémy. Jaké tipy na usínání doporučují ...

 

VÍCE INFORMACÍ

 

 

KONTAKTUJTE NÁS

Najdete nás na Adrese

 

Hauptova 594, 156 00 Praha 5 - Zbraslav

ref="mailto:info@woykoff.com">info@woykoff.com

Zavolejte: (+420) 734-448-860