Domů
„Depka“, jak říkáme špatné náladě, postihuje velkou část populace, a to ve větší míře ženy než muže. Je to způsobeno dlouhodobým stresem a nároky v pracovním i rodinném životě, jejímiž důsledky je pak špatná nálada. Přestože se nejedná o depresi v pravém slova smyslu, ale spíš o nervozitu a stres, projevuje se výkyvy nálad a podrážděností.
„Dobrou náladu má v lidském těle na starosti látka zvaná serotonin, v laické řeči známá jako hormon dobré nálady. Tvoří se z životně nezbytné aminokyseliny L-tryptofanu a v našem mozku hraje důležitou roli. Tuto kyselinu získáváme z potravin, bohaté je na ni například červené maso, jako je hovězí. Její nedostatek v těle má negativní vliv na naši náladu, může vést i k častějšímu vzniku depresí,“
říká Prof. MUDr. RNDr. Vilím Šimánek, DrSc. z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.
Hlavním projevem „depky“ smutná nálada. Často se dále setkáváme s nedostatkem energie, beznadějí. Dotyčný se nedokáže těšit ze života, nedokáže se k ničemu odhodlat. Může mít řadu výčitek a připadat si méněcenně. Nestojí o kontakt s druhými lidmi, naopak ten jej ještě více vysiluje.
Co zde najdete?
NENECHTE SI NIC UJÍT
Zajímavé články a informace
Čemu se vyhnout před usínáním
- 4 Prosince, 2020
- Novinky
Kvalitní spánek ovlivňuje doslova všechno. Naši náladu, váhu, imunitní systém a mnoho dalšího. Přesto výzkumy ukazují, že mnoho lidí spánek podceňuje nebo s ním má problémy. Jaké tipy na usínání doporučují ...
Sezonní afektivní porucha
- 16 Listopadu, 2020
- Novinky
Sezonní afektivní porucha letos potrápí více lidí než jindy. Teplota klesá, dny se zkracují, ubývá sluníčka. Pro někoho znak blížící se zimy a s ní spojených radovánek, pro jiné strašák v podobě sezonní afektivní poruchy.
Umí zbavit depresí i virů
- 20 Října, 2020
- Novinky
O tom, že psychická pohoda má nesporný vliv na fyzické zdraví, dnes již není pochyb. Ovšem v době karanténních opatření je pro řadu z nás někdy už obtížné uchovat si dobrou náladu, uvolněnou mysl a ...
KONTAKTUJTE NÁS
Najdete nás na Adrese
Hauptova 594, 156 00 Praha 5 - Zbraslav
ref="mailto:info@woykoff.com">info@woykoff.com
Zavolejte: (+420) 734-448-860