20.10.2020 Umí zbavit depresí i virů 
O tom, že psychická pohoda má nesporný vliv
na fyzické zdraví, dnes již není pochyb. Ovšem v době karanténních
opatření je pro řadu z nás někdy už obtížné uchovat si dobrou
náladu, uvolněnou mysl a vyvarovat se pocitům úzkosti. Některými
dary přírody si ale naštěstí můžeme pomoci. VÍCE INFORMACÍ >
6.10.2020 Máta zn. duševní pohodu 
Typickou vůni máty zná téměř každý. Tato
aromatická léčivka by během léta neměla chybět ani ve vaší
zahrádce. Na zimu si ji můžete usušit, zamrazit a používat ji na
různé zdravotní neduhy až do dalšího roku. VÍCE INFORMACÍ >
18.9.2020 Jak správně dýchat 
Pár hlubokých nádechů a výdechů, ještě lépe
doplněných o počítání od jedné do deseti, je zkratkou k okamžitému
zklidnění. VÍCE INFORMACÍ >
1.8.2020 Jak být šťastnější 
Léto má většina z nás spojeno
s dobrou náladou pramenící z dovolených či dlouhých
večerních posezení. Přesto se občas nejen na obloze mohou objevit
mráčky, které mohou způsobovat úzkosti a celkové špatné
naladění. Jaké jsou osvědčené recepty na zlepšení nálady? VÍCE INFORMACÍ >
5.6.2020 Griffonia simplicifolia 
Pokud podléháte snadno stresu, nedokážete
najít a užít si pohodu a uvolnit se, nebo byste třeba jen ráda
shodila pár kilogramů nabraných během koronakrize, extrakt z tohoto
afrického keře je přesně to, co potřebujete. VÍCE INFORMACÍ >
20.5.2020 Jarní "restart" 
S příchodem jara začaly být dny
delší a teplejší, rostliny rozkvétají, zvířata přivádějí na svět
mláďata a... lidé musejí kvůli pandemii koronaviru sedět doma.
Rozpadají se nám tak každodenní návyky a jsme ve stresu. Ne každý
se dokáže rychle přizpůsobit a vytvořit si nový režim. Čím déle
tento stav trvá, tím více roste vnitřní nepohoda, napětí a pocit
frustrace.
VÍCE INFORMACÍ >
4.5.2020 Výživa zlepšuje náladu 
Pomalu se přibližujeme k normálním
zvyklostem, včetně stravování. Pandemie nám připomněla, jak je
důležité mít dobrou zdravotní kondici vzhledem k infekcím. V tom my
Češi moc světoví nejsme. VÍCE INFORMACÍ >
24.4.2020 Zveme Vás na on-line setkání 
Na téma COVID-19 a užívání
doplňků stravy ... ano či ne? Řešíte otázku, zda má
smysl v době pandemie užívat doplňky stravy? Pokud ano pak jaké? A
na co si dát při výběru pozor? VÍCE INFORMACÍ >
7.4.2020 Jak začít s relaxací? 
Relaxační metody
představují tzv. autoregulační prostředky,
jejichž pomocí člověk může regulovat a lépe ovládat své
duševní stavy, svůj psychický život. Lze o nich hovořit jako
o různých druzích koncentrovaného odpočinku. K relaxačním
metodám se řadí techniky nácviku pravidelného uvolnění, zaměřené
na odstranění tělesného a duševního napětí. Uvolněním
svalového napětí a regulací rytmu dýchání dosahujeme i
uvolnění psychického napětí. VÍCE INFORMACÍ >
8.3.2020 Zklidněte se hořčíkem 
Zchlaďte hlavu, zklidněte se hořčíkem s vitamínem B6
nebo si dejte banán s čokoládou, ty je také obsahují. Proč je to na
místě? Protože panika, strach a úzkost zvyšují riziko infekce.
Nejen koronavirem. VÍCE INFORMACÍ >
30.12.2019 Co vám zlepší náladu 
Pokud vás trápí špatná nálada, podrážděnost nebo jste emočně
vyčerpaní, mohou vám pomoci doplňky stravy s účinnými látkami.
Zjistěte, jak tyto látky prospějí vašemu organismu. VÍCE INFORMACÍ >
8.11.2019 Špatná nálada a deprese 
Necítíte se dobře, přepadá vás pesimistická nálada a je vám
smutno snad úplně ze všeho? Může to být prostě jen špatná nálada,
kterou občas mívá každý, ale bohužel také skutečná deprese. Pro
obyčejného člověka je problém tyto rozdílné stavy odlišit, proto je
někdy lepší raději se obrátit na odborníka. VÍCE INFORMACÍ >