Odborníci se shodují v tom, že na duševní kondici se z velké části podepisuje náš jídelníček. K živinám, které přispívají k normálnímu fungování nervového systému, patří B vitaminy (B1, B2, B3, B6, biotin nebo kyselina listová), vitamin C a hořčík. VÍCE INFORMACÍ >
Koho z nás občas nepřepadne špatná nálada nebo pocit, že všechno, co děláme, je k ničemu? Takové stavy ale většinou přejdou samy od sebe. Na rozdíl od nemoci, která se hlásí různými příznaky. Jak poznat depresi? VÍCE INFORMACÍ >
Jaro je jakýmsi pomyslným začátkem něčeno nového a za jeho oslavu jsou považovány Velikonoce. Restart organismu si v podobě tradičního půstu ordinovali již naši předci. Taková očista není od věci ani dnes, probuďte tělo ze zimního spánku a nastartujte ho odlehčeným jídelníčkem a náloží vitamínů. VÍCE INFORMACÍ >
Stále víc mladých lidí a dětí ponocuje. Je to problém? Podle lékařů ano. Upozorňují na to, že ponocování způsobuje nejen zdravotní, ale také sociální potíže. Velký vliv má v tomto ohledu i večerní používání moderních technologií. VÍCE INFORMACÍ >
Nedokážete udržet pozornost u seriálu? Zapomínáte cestou do obchodu, pro co jdete? Máte pocit, že nevnímáte, co jste zrovna četli nebo slyšeli? To vše mohou být příznaky mozkové mlhy. Příznaky mozkové mlhy vás mohou brzdit v práci, studiu i každodenních úkonech, kradou prožitek z činností, které jste dříve milovali, narušují mezilidské vztahy i vaše sebevědomí. Co mozkovou mlhu způsobuje a jde s tím něco dělat? VÍCE INFORMACÍ >
Asi víte, že vitamin B9 neboli kyselina listová je nepostradatelný pomocník pro správný vývoj ještě nenarozeného miminka. Možná jste ale netušili, že také působí jako přírodní antidepresivum, prevence proti nemocem a také pomáhá oddalovat stárnutí. VÍCE INFORMACÍ >
Jako děti jsme se smáli téměř neustále. V dospělosti je to o něco horší. VÍCE INFORMACÍ >
Cítíte se dlouhodobě vyčerpaní, nic vás netěší, ztrácíte empatii, došly vám nápady, a i když jedete na maximum, stejně nic pořádně nestíháte? VÍCE INFORMACÍ >
Po prodělané infekci covid-19 může pacienty potrápit nejen kašel a bolesti, ale i zapomnětlivost, upozorňuje Česká lékárnická komora (ČLnK) ve své tiskové zprávě. Takzvaný postcovidový syndrom, který postihuje část vyléčených pacientů z nákazy koronavirem, může mít délku až čtvrt roku. Přetrvávající potíže, jako jsou kašel, únava, bolesti svalů, dušnost, zapomnětlivost či úzkost, se snaží zmírnit konzultací vhodných přípravků k užívání právě lékárníci. VÍCE INFORMACÍ >
Kvalitní spánek ovlivňuje doslova všechno. Naši náladu, váhu, imunitní systém a mnoho dalšího. Přesto výzkumy ukazují, že mnoho lidí spánek podceňuje nebo s ním má problémy. Jaké tipy na usínání doporučují spánkoví experti? VÍCE INFORMACÍ >
Sezonní afektivní porucha letos potrápí více lidí než jindy VÍCE INFORMACÍ >
O tom, že psychická pohoda má nesporný vliv na fyzické zdraví, dnes již není pochyb. Ovšem v době karanténních opatření je pro řadu z nás někdy už obtížné uchovat si dobrou náladu, uvolněnou mysl a vyvarovat se pocitům úzkosti. Některými dary přírody si ale naštěstí můžeme pomoci. VÍCE INFORMACÍ >