Poradna a chat
- Nespavost
Zdena Ahoj, máte někdo zkušenost s léčbou rychle se měnících nálad a nespavosti přírodní cestou?
13.2.18 v 9:02· ReagovatKatka Ahoj, já problém se spánkem řeším pořád. Velmi mi pomohlo vůbec nepít zelený čaj (místo toho pít bylinkové), a co mi pomáhá je čaj z chmele (vypít teplý cca 20 minut před usnutím) - má sedativní účinky a občas si vezmu i Melatonin, ten také zabírá.
Na nálady mi nejvíc pomohl pravidelný sport (běh), a když nemůžu sportovat, dělám si čaj z třezalky.7.3.18 v 15:03· ReagovatKamil Já si kupuju na nespavost a špatné usínání volně prodejný melatonin allegra a bezva, co ho užívám, spím jako mimino
26.2.18 v 12:31· ReagovatStella Také mám už měsíc problém se spánkem. Jsem ve stresu a nemůžu usnout. V noci se několikrát budím, tak to také vyzkouším, třeba se to zlepší. Kde to kupujete?
27.2.18 v 11:00· ReagovatPavla zkus Benu lékárna nebo Dr. Max, ale když se zeptáš v nějaké lékárně třeba to budou mít
1.3.18 v 13:32· Reagovat
Hanka Ahojky chtěla jsem se zeptat neznáte někdo nějaký fíkg jak rychle usnout?Poslední dobou mám problém večer když jdu spát usnut.I když zívám a jsem naprosto utahaná pak třeba koukám hodinu někdy i dvě do tmy nebo přemýšlím co jsem neudělala nebo budu dělat druhý den .Prostě asi neumím vypnout :)
14.2.18 v 11:58· ReagovatPeťa Obecně je známo, že optimistický pohled na svět nám pomáhá mít lepší náladu a to nám zaručuje lepší psychickou, ale i fyzickou pohodu. Když k tomu přidáme ještě lásku, tak dostaneme kombinaci, která nás může nabíjet takovou dávkou pozitivní energie, že máme pocit, že dokážeme úplně všechno, ale je to opravdu tak? Jaký názor a zkušenosti s tímto máte vy? Pociťujete to také, že když se nestresujete a jste optimističtí, že se vám vše lépe daří a jste více v pohodě?
13.2.18 v 12:35· Reagovat
- Užívání tryptofanu
Jitka Ahoj, máte někdo z Vás zkušenost s užíváním tryptofanu na zlepšení nálady?
12.2.18 v 14:20· ReagovatPavel Ahoj, já mám problémy s panickou poruchou, ale zkouším to řešit přírodně bez léků. Sám pracuji na sobě a beru l-tryptofan, zatím to dokážu udržet na uzdě.
13.2.18 v 16:45· ReagovatSimona Také mám problémy a mívám panické záchvaty, bohužel ale nevím jak je řešit.
17.12.22 v 12:31· Reagovat
Lady L-tryptofan piju dlouhodobě a pomáhá mi udržet si dobrou náladu bez výkyvů. Určitě zkus, ale při větších obtížích asi bude slabý
12.2.18 v 14:42· ReagovatJitka Piješ? Já myslela že to jsou tabletky?
12.2.18 v 14:46· ReagovatLady Většinou jsou to tabletky, ale existuje to i jako nápoj s pomerančovou příchutí, jednak je to o moc příjemnější - dávám si ho vždycky k snídani :-) a jednak je to prý mnohem účinnější, mělo by se to dostat rychleji a více přímo tam kam je potřeba, do mozku
12.2.18 v 14:54· ReagovatLjuba dá se ten drink pít i jindy během dne než ke snídani?
19.2.18 v 9:41· ReagovatLea Piju allegra DRINK večer a pomáhá skvěle. Ráno bych to do sebe nenacpala.
19.2.18 v 10:46· Reagovat
Jitka To zní dobře, a mají to běžně v lékárně? Jak se to jmenuje?
13.2.18 v 15:55· ReagovatLady Allegra DRINK, nejlevněji to koupíš na eshopu Dr. MAXE
14.2.18 v 14:49· Reagovat
Gábina Nováková Zatím zkouším 14 dní, cítím, že nálada je lepší a líp spím, uvidíme, jak to půjde dál.
12.2.18 v 14:37· ReagovatKatka Přemýšlím o užívání Tryptofanu, mívám většinou s PMS lehčí formy deprese. Nemá nějaké vedlejší účinky? Třeba to, že tělo přestane samo produkovat serotonin apod., když bude dodáván takto uměle? Nebo to s tím nesouvisí? Pátral po tom někdo?
7.3.18 v 15:09· Reagovat