Domů

Domů
Domů
Domů
Domů

JAK NA DEPKU

Stránky pro všechny kteří chtějí zvládnout svou špatnou náladu

O NÁS DRINK DOBRÉ NÁLADY

„Depka“, jak říkáme špatné náladě, postihuje velkou část populace, a to ve větší míře ženy než muže. Je to způsobeno dlouhodobým stresem a nároky v pracovním i rodinném životě, jejímiž důsledky je pak špatná nálada. Přestože se nejedná o depresi v pravém slova smyslu, ale spíš o nervozitu a stres, projevuje se výkyvy nálad a podrážděností.

 

Dobrou náladu má v lidském těle na starosti látka zvaná serotonin, v laické řeči známá jako hormon dobré nálady. Tvoří se z životně nezbytné aminokyseliny L-tryptofanu a v našem mozku hraje důležitou roli. Tuto kyselinu získáváme z potravin, bohaté je na ni například červené maso, jako je hovězí. Její nedostatek v těle má negativní vliv na naši náladu, může vést i k častějšímu vzniku depresí,“ 

říká Prof. MUDr. RNDr. Vilím Šimánek, DrSc. z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.

 

Hlavním projevem „depky“ smutná nálada. Často se dále setkáváme s nedostatkem energie, beznadějí. Dotyčný se nedokáže těšit ze života, nedokáže se k ničemu odhodlat. Může mít řadu výčitek a připadat si méněcenně. Nestojí o kontakt s druhými lidmi, naopak ten jej ještě více vysiluje.

 

 

Co zde najdete?

img_box_03.png

NENECHTE SI NIC UJÍT

Zajímavé články a informace

insomnia-2.1.jpg

Vliv deprese na spánek

Deprese je strašák, který si nevybírá. Může zaskočit jak dospělého člověka, tak i dítě v pubertě. Neptá se, jestli se jedná o muže či ženu - zkrátka udeří a život dotyčného dokáže od základů změnit. Nejdříve docela nenápadně, postupně ale 

VÍCE INFORMACÍ

depositphotos_152079530_crop.1.jpg

Deprese mladistvých

Deprese - jedno slovo, které za sebou často skrývá mnoho tajemství. Jedná se o nepříjemné onemocnění, které postihuje celé tělo a často je definováno jako stav bezmoci, sklíčenosti, úzkosti a skleslosti. Deprese se neptá a

VÍCE INFORMACÍ

jak_na_nervozitu.6.png

Jak na nervozitu

V žebříčku stresů je pravděpodobně někde mezi trémou a strachem. Nervózní můžeme být v mnoha případech. Čeká nás něco důležitého nebo neznámého, něco nás potkalo, nevíme, co bude dál, jak to dopadne a podobně. 

VÍCE INFORMACÍ

KONTAKTUJTE NÁS

Najdete nás na Adrese

 

Hauptova 594, 156 00 Praha 5 - Zbraslav

Zavolejte: (+420) 734-448-860